本网讯 近日，由州健康教育促进会和开远市慈善总会共同举办的“助梦飞翔”青少年儿童心理健康关爱活动，在开远市第十二中学校举行，全校300余名师生参加了活动。
活动现场，心理健康专家结合多年的临床经验，为该校师生带来了一堂生动的心理疏导课。讲座中，专家采用互动式讲解方式，现场剖析“情绪密码”，为学生们开出心理调节的实用“药方”。
在轻松愉悦的氛围中，专家现场带领学生体验了深呼吸放松法、“蝴蝶拍”自我安抚等心理舒缓技巧，引导学生通过写日记、运动、唱歌等方式合理宣泄情绪。针对部分初三学生面临的考前焦虑问题，专家还特别传授了接纳压力、调整呼吸等应对技巧，鼓励学生们以积极乐观的心态面对学习挑战，健康成长。
此次活动的开展，为青少年成长搭建了心理健康咨询平台，有效提升了学生的心理调适能力。红河州健康教育促进会与开远市慈善总会将以此次活动为契机，持续聚焦青少年心理健康需求，开展形式多样、内容丰富的关爱活动，助力青少年缓解成长焦虑，以积极健康的心态应对成长中的各类挑战，为青少年健康成长营造良好的社会环境。
